専業トレーダーと学ぶ、FXの基礎・応用
FX歴11年 専業トレーダーと学ぶ、FXの基礎・応用

心を落ち着かせる方法、冷静になる方法を持ち合わせる (FX)

冷静さを取り戻すまでは絶対に相場に参加してはいけないので、その場から離れることが得策です。ポジションも手仕舞いしてしまいます。
  • 冷静さを失うことで引き起こされるリスク
  • 心を落ち着かせる方法、冷静になる方法

冷静さを失うことで引き起こされるリスク

FXは心のコントロール、メンタルコントロールが試されるゲームです。普段は平静を保てていても、負けが続いたりして冷静さを失うことで一種の錯乱状態となり、普段では考えられないような危険な取引をしてしまう恐れがあります。

冷静さを失った時に起こしやすい行動
  • 損失を今すぐ取り返したいがために行うハイレバレッジ取引。
  • 気持ちの焦りから生まれるポジポジ病。(根拠のないエントリー)
  • 難しい相場・読めていない相場・勝算の薄い相場なのに、気持ちの歯止めが効かずエントリーしてしまう。
  • 負け過ぎてどうでもよくなる。
  • 負け過ぎて「これが最後の勝負だ」とハイレバ&ストップを置かない暴挙に出る。

これらの錯乱状態は、気持ちが焦っている・気持ちが押されている時に起こしやすい行動です。いずれも冷静な状況で考えれば「退場してもおかしくない行動」なのですが、冷静さ・我を見失っている状態ではついついやってしまうんですよね。

FX取引において、平静を保つこと、メンタルをコントロールすることがいかに大切であるかが分かると思います。

暴落

心を落ち着かせる方法、冷静になる方法

FXにメンタルコントロールがいかに大切かが分かったかと思いますが、FX取引において心を落ち着かせる方法、冷静になる方法、私が実際に心に留め置いていることなどを紹介します。

私が心に留め置いていること

  • 今日の負けを今日取り返そうと思うな。
  • あえて難しい局面で勝負を挑むな、得意パターンを待て。

負けると多少気持ちが焦ることもありますが、勝てる局面を知っているので冷静でいられます。

心を落ち着かせるのによいとされる行動 (FX初心者向け)

  • チャートを閉じて、一旦その場から離れる。(30分間以上)
  • 夜風を当たりに行く。タバコを一服する。
  • ドライブに出る。
  • 友達を誘って出掛ける。
  • フテ寝する。

一番良いのは強制的にその場から離れることですね。冷静さを取り戻すまでは絶対に相場に参加してはいけないので、その場から離れることが得策です。ポジションも手仕舞いしてしまいます。クソポジ抱えている人は別の悩みがありそうですが、自分の中で「クソポジ化」しているようなポジションは、今すぐに損切りできないといずれは退場するかと思います。

ヨガや瞑想なんてやってる場合じゃないので、一刻も早く強制退去しましょう!

メンタルコントロールに関して
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